Nejistota u partnera se může zpočátku projevovat jemnými způsoby, ale postupem času může výrazně ovlivnit dynamiku vztahu. Od nadměrné žárlivosti až po ovládání chování, tyto příznaky vás mohou nechat emocionálně vyčerpané a zpochybňovat svou vlastní hodnotu. Rozpoznání zvyků a známek nejistých mužů je nezbytné nejen pro ochranu vašeho blahobytu, ale také pro řešení problémů, které takové vztahy s sebou nesou. V tomto článku prozkoumáme 16 běžných příznaků nejistoty u mužů a poskytneme praktické tipy, jak se v tomto chování efektivně orientovat, ať už jste ve vztahu nebo se rozhodujete pokročit vpřed.

16 Známek nejistého muže

Mužská nejistota může vyplout na povrch kvůli negativnímu vnímání sebe sama, svých fyzických vlastností, původu, identity, sexuality a jejich finančního a profesního úspěchu. Dokazuje to hloubková studie. The studovat zkoumal vliv úspěchu či neúspěchu romantického partnera na vlastní sebevědomí.

Výsledky bohužel vůbec nepřekvapily. Zatímco sebevědomí žen nebylo ovlivněno výkonem jejich partnera, sebevědomí mužů prudce kleslo. Zjištění naznačují, že šance, že mužský partner vykazuje známky vztahová nejistota jsou vyšší než ženský protějšek. Jak tedy poznáte, že je muž nejistý?

Pro nejistého muže je těžké důvěřovat lásce a dobrým úmyslům druhých a může to kompenzovat nebo se s tím vyrovnávat různými způsoby. Není lepší místo tolerování takového partnera vybavit se správnými znalostmi a naučit se rozeznávat nejisté mužské rysy, než bude pozdě? Zde je 10 příznaků žárlivosti u mužů, na které si dát pozor:

1. Snaží se udržet si image „macho muže“.

Pokud se váš chlap neustále snaží prosadit svou mužnost, s největší pravděpodobností si je sám sebou extrémně nejistý a má špatný sebeobraz. Mohlo by se zdát, že je příliš zaujatý dokazováním své mužnosti některými z nejvíce stereotypních způsobů nebo chování s nízkým sebevědomím:

• Ukvapené řízení. Nenechat kolemjdoucího převzít kontrolu
• Agresivní chování vůči ostatním lidem
• Polykání nápojů v nevyhlášené soutěži o to, kdo skončí první
• chlubit se časem, kdy zachránil den, ať jde kamkoli, předvádění svých fyzických aktiv nebo hmotných věcí nepříjemným způsobem

Sebevědomí muži necítí potřebu se předvádět. Pokud chlap, se kterým chodíte, neprojevuje žádnou pokoru, dejte si pozor na další známky nejistého muže, o kterých si promluvíme dopředu.

2. Je to pan Všeználek

Už jste často chytili své muž mansplaining nestydatě na večírku? Vždy vás opravuje? Nebo navazuje na všechny vaše myšlenky vlastní větou? Je pro něj těžké nechat někoho jiného mít poslední slovo?

Jen nejistý člověk cítí potřebu se všude vkládat a prosazovat své názory. V hloubi duše nevěří, že na jeho názorech záleží ostatním lidem. Kompenzuje si to tím, že dává na odiv své znalosti a je protivný pan Všeználek.

Související čtení: Proč muži Mansplain? Důvody a způsoby, jak to řešit

3. Cítí žárlit na vaše mužské přátele

To je jistě jedna z těch předvídatelných nejistých mužských vlastností. Pokud si všimnete, jak reaguje na vaše mužské přátele nebo spolupracovníky, můžete zaznamenat známky nejistého přítele, jako je žárlivost. Může vypadat, ale není omezen na, některý z těchto:

• Stanoví čas zákazu vycházení pro vaši socializaci s nepříbuznými muži
• Snaží se s nimi sledovat vaše telefonní hovory nebo SMS
• Chodíš se stalkerem který se k vám připlíží nebo když máte plán s jiným mužským přítelem
• Stěžuje si nebo se s vámi pere, pokud jste strávili příliš mnoho času s jiným chlapem
• Ohrožuje vaše přátele a projevuje pasivní nebo aktivní agresi

4. Dokonce žárlí na vaše přátele a rodinu

Jednou z nejistých mužských rudých vlajek je, že ani vaši přátelé, ani vaše rodina nebudou ušetřeni utrpení jeho žárlivosti. Ne, nežárlí jen na vašeho mužského spolupracovníka, ale také soutěží s vaší matkou o vaši pozornost.

Uživatel Redditu na r/AskWomen si stěžoval: „Vdala jsem se velmi mladá a moje matka zemřela na rakovinu krátce před naším první výročí. Můj nyní bývalý manžel prohlásil, že jsem si před ním vybral svou matku, protože jsem s ní trávil tolik času, když umírala. Také se na mě rozčiloval, že jsem rok po její smrti truchlil a plakal."

Související čtení: Manžel má problémy s důvěrou – otevřený dopis manželky manželovi

5. Potřebuje od vás neustálé ujišťování

Neustále se ptá: "Miluješ mě?" Bez ohledu na to, kolikrát mu říkáte, že to děláte, nezdá se, že by byl s vaší odpovědí spokojený, není zcela připraven uvěřit, že je pro vás dost dobrý. Možná vám to zpočátku připadalo roztomilé, ale postupem času to může být frustrující, když ho musíte neustále přesvědčovat, že ho milujete.

Pokud si muž není jistý svým vzhledem, bude lovit komplimenty a touží po lichotkách. Pokud si není jistý svým intelektem nebo schopností zvládat problémy, stále by se s vámi řídil, aby se ujistil, že neudělal nic špatného.

Sexuální výkonnost, mužnost a neplodnost ve vztahu jsou další problémy, které mohou snadno vyvolat mužskou nejistotu. Bohužel, společenské genderové tropy zajistily, že většina mužů, bez ohledu na to, jak jsou jinak zabezpečeni, se potýká s určitou nejistotou, pokud jde o to, jak potěšit své partnerky v posteli. Toto jsou jasné známky toho, že chlap je sexuálně nejistý:

• Cítíte se pod tlakem předstírat orgasmus, abyste uklidnili jeho ego
• Urazí se, když mu řeknete, co byste chtěli, aby udělal
• Je posedlý tím, že počet vašeho těla je vyšší než jeho

6. Vzdoruje rovnoprávnosti ve vztahu a chce být nad vámi

A uživatel reddit říká: „Když mi bylo 20, chodila jsem s mužem asi 4 nebo 5 měsíců. Šli jsme na halloweenskou párty s partou jeho přátel. On a já jsme byli zhruba stejně vysocí. Nemyslel jsem na to, nosil jsem podpatky... Celou noc se mnou nemluvil, a když jsme se vrátili k němu, hodinu na mě křičel, že jsem trapná. Všechno proto, že si nebyl jistý svou výškou."

Nejistí muži trpící a boží komplex posedlí vynucováním si nadřazenosti nad dívkou, se kterou chodí. Misogynní posedlost být lepší než jejich partnerka není omezena na výšku. Musí být nejen vyšší, ale také bohatší, moudřejší a úspěšnější než jejich drahá polovička.

Související čtení: Žít s manželem narcisem? 21 znamení a způsobů, jak jednat

7. Zastává sexistické názory

Tento studovat s názvem, Klamné představy o pohlaví: Mužské nejistoty mohou vést k sexistickým pohledům na ženy, naznačuje přesně to, co říká nadpis. 400 heterosexuálních mužů bylo dotazováno na jejich styl připoutání, sexismus a romantiku. Bylo vyvozeno, že osobnostní rysy, jako je nejistota u mužů, je mohou predisponovat k sexistickým postojům k ženám.

Zvažte tedy tyto otázky:

• Odradil vás v poslední době váš nový nejistý milenec svými názory na potraty nebo práva žen? 
• Očekává od vás dvou, že si rozdělíte denní práce na základě? tradiční genderové role? 
• Bolí to jeho hrdost, když mu nabídneš vyzvednutí šeku? 

Pokud se zdá, že přísahal, že bude sloužit patriarchátu, dalo by se s jistotou předpokládat, že může trpět špatnou sebeúctou.

8. Přehnaně se vyrovnává tím, že je příliš dominantní

Mezi varovné signály nejistého muže patří také přehnané kompenzování vlastních pochybností tím, že se ve vztahu stává nadměrně kontrolujícím nebo dominantním. Možná bude chtít diktovat každé rozhodnutí, od toho, co nosíte, až po to, s kým trávíte čas. Jeho potřeba kontroly pramení z jeho strachu, že ztratí moc nebo že bude považován za slabého. Ve vztazích je dominance často za cenu vzájemný respekt a rovnost.

9. Má potíže zvládnout kritiku nebo zpětnou vazbu

Nejistý muž často bere konstruktivní kritiku jako osobní útok, reaguje obranou, hněvem nebo stažením se. Má křehké ego a nedokáže zpracovat žádnou negativní zpětnou vazbu, aniž by se cítil nedostatečný. Místo toho, aby se snažil zlepšit, je náchylný přesouvání viny a vymlouvat se, aby se vyhnul konfrontaci se svými slabostmi.

Uživatel Redditu, který sdílel to, co považuje za známky nejistého muže, napsal: „[Nejistý muž] přejde do obranného režimu při sebemenším náznaku konfrontace. Nebo opravdu přejde do obranného režimu jako výchozí a neuvidí na tom nic špatného.“

Související čtení: Váš průvodce správným čtvrtým rande

10. Neustále se srovnává s jinými muži

Pokud se váš partner neustále měří proti jiným mužům, je to známka hlubokého nejistota ve vztahu. Ať už jde o srovnávání platů, sociálního postavení, fyzického vzhledu nebo úspěchů, často se obává, že nebude měřit. Toto neustálé srovnávání může vytvořit konkurenční nebo konfrontační prostředí, i když je to zbytečné.

11. Vyhýbá se citové zranitelnosti

Citově nejistý muž se často odmítá otevřít ze strachu, že bude souzen nebo odmítnut. Takoví muži mohou působit vzdáleně resp emocionálně nedostupnýaBlesk, udržujíce své city skryté za tvrdým zevnějškem. To jim brání ve vytváření skutečných spojení a může to narušit vztah. Emocionální intimita se často setkává s nepohodlím nebo dokonce vyhýbáním se.

Související čtení: Co muž Leo nemá rád na ženě a co má rád

12. Nadměrně hledá potvrzení od ostatních

Chování při hledání ověření je jasné znamení insecuritnost. Dávejte pozor na tato chování:

• Vyhledává váš partner neustále pozornost, komplimenty nebo souhlas ostatních? 
• Copak se necítí sebevědomě bez vnějšího potvrzení?
• Zlehčuje vaše komplimenty nebo odmítá vaše afirmace? 

Všechna tato chování naznačují nízké sebevědomí a neustálou potřebu ujišťování.

13. Po intimitě se vzdálí

Nejistý muž se může po intimních chvílích citově vzdálit, zvláště pokud se bojí, že nesplní očekávání. To se může projevit jako:

• Fyzicky se odtáhnout
• Stát se lhostejným a mlčet
• Nebo dokonce působit chladně

Intimita mu může připadat jako zranitelnost, kvůli které si není jistý svou hodností, což ho nutí citově odpoutat jako formu sebeobrany.

14. Humorem maskuje svou nejistotu

Humor může být mechanismem vyrovnávání se s muži, kteří se cítí nejistě ohledně svého sebeobrazu. Pokud dělá vtipy na vlastní účet nebo používá humor k odvrácení vážných rozhovorů, může to být proto, že je mu nepříjemné čelit vlastním nedostatkům. Humor může sloužit k maskování hlubších pocitů zranitelnosti nebo strachu z odsouzení.

Sabrina, 25letá dívka, se s námi podělila o to, jak skončil její poslední vztah. „Na začátku se mi ten chlap začal líbit pro jeho smysl pro humor. Byl životem party a občas vytvářel sebepodceňující vtipy, což bylo roztomilé. Ale jak čas plynul a my jsme se sblížili, tyto vtipy se staly častějšími a méně vtipnými, až do té míry, že v nich nebyly žádné pointy, ale pouze negativní komentáře o něm. Překvapilo mě, že chlap s takovou sebedůvěrou navenek může být ve vztahu tak nejistý.“

15. Bojuje se samotou

Nejistý muž může neustále vyhledávat společnost, protože osamělost ho nutí čelit vlastní nejistotě. Může se vyhýbat samotě, protože ho nutí čelit pocitům nedostatečnosti resp problémy s opuštěním. Tato závislost může způsobit, že se vztah bude cítit spíše jako emocionální berlička než jako partnerství postavené na vzájemném respektu.

16. Má strach ze závazku

Nejistí muži často mají problémy se závazky protože se díky tomu cítí odhalení a zranitelní. Obávají se, že by jejich partner mohl nakonec objevit jejich vnímané nedostatky, které by vedly k odmítnutí. Tento strach se může projevit ve formě:

• Vyhýbání se vážným diskusím o budoucnosti
• Neochota definovat vztah
• Váhání při uvádění jakýchkoli štítků 

Je to proto, že závazek je nutí čelit svým nejhlubším nejistotám.

Jak se vypořádat s nejistým mužem

Všichni jsme občas ve vztazích nejistí. Není nic špatného na tom, že chcete trávit více času se svým partnerem, máte o něj strach a hledáte malé nakopávače. Ale život s partnerem, který má nejistý typ osobnosti, může být dusný

Pokud se vám zdá, že nedokážete přehlédnout úzkost a nouzi v chlapovi, se kterým se vídáte, ale přesto byste ho rádi viděli, možná vás zajímá, co můžete udělat, abyste mu pomohli. A pomozte si. Pokud jste si uvědomili, že máte ve svém životě málo sebevědomého muže, který je jinak okouzlující a stojí za to utrácet svou lásku, zde je několik věcí, které vám mohou pomoci naučit se jednat s nejistým mužem:

1. Pokuste se přijít na kořen problému

Je rozdíl mezi pocitem nejistoty ve vztahu a člověkem, který trpí nejistý styl připojení. V obou případech vám dosažení kořene problému pomůže zjistit, co s tím dělat.

Nejistota v dospělosti je často vidět u lidí, kteří byli vychováni nespolehlivými rodiči – rodiči, kteří tam někdy byli a někdy ne. Takové děti, které mají problémy s opuštěním, vyrostou v úzkostně-nejistý styl připoutání ve svých dospělých vztazích. Pokud s takovým mužem jste, v závislosti na tom, jak do vztahu investujete, můžete je popostrčit, aby vyhledali terapii a nabídli mu podporu na jeho cestě uzdravení.

Související čtení: 15 věcí, které je třeba zvážit, než učiníte svůj vztah oficiálním

2. Promluvte si s partnerem o jeho nejistotě

Promluvte si s tímto chlapem o tom, co vás trápí. Zeptejte se ho, proč nevěří, že ho milujete, když říkáte, že ano. Ale přistupujte k tématu citlivě. Možná ho budete muset požádat, aby si na rozhovor vyhradil čas nebo byl taktní při hledání nejvhodnějšího času pro tento rozhovor.

Možná zjistíte, že se tolik trápí, protože byl v minulosti několikrát vyhozen a jeho minulost ovlivňuje jeho přítomnost. Nebo že byl jako dítě vždy šikanován pro svou malou výšku. Možná čelil sexuálním problémům a neví, jak s vámi o tom mluvit. Tato konverzace vám nejen pomůže vcítit se do něj a udělat trochu víc, abyste ho ubezpečili, ale může mu také pomoci vyléčit se z traumat.

3. Zeptejte se ho, co potřebuje

Pokud jste odhodláni mu pomáhat, místo toho, abyste přebírali jeho potřeby, musíte se ho zeptat, co mu zlepší náladu. Měl by být schopen přijít s věcmi, které mu pomohou uvolnit nervy, zatímco bude pracovat na svých problémech.

Pamatujte, že musí uznat své problémy a ukázat záměr pracovat na nich být lepším partnerem aby to bylo zdravé uspořádání. Nemůžete se celý život zavázat, že budete vyhovovat jeho emocionálním potřebám zakořeněným v nejistotě. Pokud to uděláte, nespravedlnost toho povede pouze k tomu, že vybuchnete, až se frustrace dostatečně nahromadí.

Související čtení: Myšlenka samostatného cestování pro ženy, aby prosadily svobodu

4. Stanovte si jasné hranice

Nutit podporovat emocionálně nejistého muže je nefér obchod. Ve vztahu byste totiž více dávali, než dostáváte. To si může vybrat daň na vašem duševním zdraví. Nesmíte se tím nechat pohltit a potřebujete si udělat čas pro sebe. Musíte se zamyslet nad svými vlastními potřebami ze vztahu, o věcech, ze kterých nemůžete dělat kompromisy.

Položte je k založení hranice zdravého vztahu se svým nejistým partnerem. Buďte empatičtí a nabídněte ujištění, když to uděláte. Váš partner by měl být ochoten poskytnout vám tento prostor s vědomím, že se mu ze všech sil snažíte pomoci. Hranice mohou vypadat nějak takto:

• Jednou za dva týdny potřebuji navštívit svou rodinu, a jakmile to udělám, musím s nimi být sám, ale budu vás informovat
• Někdy se budu muset o víkendu setkat se svými spolupracovníky, ale budete vědět, kde jsme
• Rád si občas zajdu sám na kávu. Potřebuji si vyčistit hlavu. Můžeme jít spolu další den
• Prosím, nečtěte můj deník. Nebudu to moci vzít, pokud to uděláš. Ve skutečnosti byste si také měli vést deník

5. Buďte připraveni opustit toxický vztah

Nejistí muži mohou svým partnerkám ztěžovat život. Váš žárlivý partner se může uchýlit k extrémně nezdravým a hrubým způsobům, jak se vypořádat se svými pocity. Mohou s vámi manipulovat, hrát hry mysli a vyhrožovat vám pasivním nebo aktivním násilným chováním.

Pokud jste v bezprostředním nebezpečí, volejte 9-1-1. Pro anonymní, důvěrnou pomoc, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, prosím volejte Národní horkou linku pro domácí násilí na čísle 1-800-799-7233 (SAFE) nebo 1-800-787-3224 (TTY).

I když to může být pro vašeho partnera těžké, měl by být ochoten uznat své problémy a vyřešit je. Naopak, někteří nejistí muži si svou nejistotu odmítají přiznat úplně a v zárodku omezují všechny možnosti změny.

Musíte pochopit, že nemůžete pomoci osobě, která odmítá pomoc přijmout. Musíte být připraveni nechat takový vztah jít. Opustit někoho, koho miluješ není snadné, když jste zůstali dost dlouho a přehlíželi červené vlajky. Abyste mohli udělat čistou přestávku, můžete provést následující:

• Zkuste se soustředit na sebe tím, že se budete věnovat starým koníčkům
• Rozvíjejte ve svém životě další vztahy, na které se můžete spolehnout
• Hledejte podporu u rodiny nebo přátel
• Vyhledejte odbornou podporu u vyškoleného terapeuta

Závěrečné myšlenky

Pamatujte, že břemeno hledání řešení nejistoty vašeho partnera spočívá pouze na něm. Přistupujte k této radě s takovou jasností. Jednání s nejistým partnerem je každopádně vyčerpávající boj. Stejně jako zvládání složitých nejistot. Ale ani vy, ani váš partner nemusíte tento úkol provádět sami.

Pokud potřebujete podporu od profesionála nebo byste chtěli doporučit terapii nejistému muži ve vašem životě, Bonobology's panel zkušených poradců je tu, aby vám pomohl.

11 strategií, jak přestat žárlit a ovládat se ve vztazích

18 věcí, které můžete říct, abyste ujistili svého přítele o vašem vztahu

17 znepokojivých příznaků, že váš manžel vás nepovažuje za atraktivní a 5 způsobů, jak to zvládnout

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.